去尼泊尔需要具备怎样的身体素质？

额，如果你飞机过去，是不会有高反的，你放心好了，陆路过去会高反回吐的有，飞机的真没有，因为加都海拔真不高，除非你去abc以上的线路去徒步，只要你有可以去周边城市赏赏花的精神头和心情，去尼泊尔就没问题，我旅居尼泊尔，现在做尼泊尔旅行，这个问题你完全不用担心，其他的有什么问题你都可以继续问，加私信问都行，安心。

真没听说到加德满都会出现高反的，如果你不走Ebc.abc.完全不用担心这些问题！

办理边防证具备的流程是怎样的？

在当地具体需要什么材料才能办理边防证，需要具体咨询辖区的派出所。
详细的要求，每个地区，每个派出所都不一样，有的要单位证明，有的要居委会证明，有的要户口本，有的敏感单位，还要有单位公章的介绍信（从单位层面上保证此人无潜逃意愿），要求千差万别。
一般需要在户籍所在地才能办，如果不在户籍所在地，也建议咨询一下辖区派出所，比如上海好像提供居住证和公司证明，就可以办理异地户口的边防证。